Andlitsnudd verður að fylgja stefnu andlitsvöðva og beita léttu afli. Vegna viðkvæmra og viðkvæmra vöðvaþráða í andliti getur of mikill kraftur auðveldlega valdið vöðvabólgu sem aftur getur leitt til hrukka. Þegar þú nuddar skaltu fyrst þvo andlitið og bera síðan á þig krem eða húðkrem sem inniheldur næringarefni. Það þarf að þvo hendur mjög hreinar. Við nudd ætti ekki að beita of miklum krafti. Eðlilegast er að nudda með miðju- og baugfingri þar sem þessir tveir fingur eru venjulega ekki notaðir og eru tiltölulega mjúkir, viðkvæmir og teygjanlegir, með minni örvun fyrir húðina. Nuddhreyfingarnar ættu að hafa taktfasta tilfinningu og hraðinn ætti ekki að vera of mikill eða of hægur. Nuddhraði ætti að vera nokkurn veginn í samræmi við hraða hjartsláttar. Æfingin hefur sannað að andlitsnudd hefur góð áhrif. Eftir nokkrar vikur verður afslappaða húðin smám saman teygjanleg og hrukkum sléttast út.
Aðferð 1: Teygjuæfing Segðu bless við slökun í neðri andliti
Teygjur eru grunn nuddaðgerðin sem miðar að yfirborði húðarinnar, sem er notuð í ýmsum þáttum húðumhirðu. Í kringum augun, notaðu fyrst fingur annarrar handar til að lyfta húðinni upp við musterið og notaðu síðan hina höndina til að ýta húðinni nálægt augnkróknum.
Aðferð 2: Bættu sogæðablóðrásina og eykur frásogsgetu
Þessi nuddtækni er aðeins sterkari en teygjur. Það getur hjálpað húðinni að gleypa húðvörur betur og gera flæði sogæðavökva sléttara. Það eru margar eitilfrumur í kringum varirnar. Þú getur ýtt varlega og þrýst á með hendinni til að gera sogæðaflæðið sléttara.
Aðferð 3: Spilaðu á píanó með fingrunum á andlitinu
Framkvæmdu píanó eins og snertanudd á litlum svæðum með þunna húð eins og augu og varir. Með því að slá varlega og nudda frá munnvikum að kinnum getur það hert vöðvana og gert kinnarnar kringlóttar. Fyrir litlu hrukkana í kringum augnkrókin er einnig notað píanólíkt snertanudd.
Aðferð 4: Staðbundin öldrun og staðbundin eyðilegging
Þetta er mjög mikilvæg nuddtækni fyrir húðvandamál eins og hrukkum og lafandi, sem getur lagað óeðlileg vöðvasvæði. Ýttu broslínunni lóðrétt með fingrunum.
Til viðbótar við rétta tækni er röð andlitsnudds einnig mjög mikilvæg.